כאב ראש כמו גם שחיקת שיניים

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

מאת מרינה אוקמפו

אמהות קדחתניות רבות מלהטטות כל כך הרבה חובות כמו גם להתמודד עם כל כך הרבה משימות שהתעוררות עם כאב ראש זה אף פעם לא הפתעה. אז אתה קופץ כדור כמו גם ממשיך. אבל, כאב ראש אינו מחלה, זה סימפטום. רוכשי כאבים ידאגו לכאב, אולם לא ייפטרו מהגורם. גילוי סיבה אינו קל, כמו לפעמים זה מפתיע אמיתי. ייתכן שכאב הראש שלך מגיע ממקור כה בלתי צפוי כמו טחינת שיניים. מדענים מאמינים כי מרבית המצבים של כאבי ראש במתח מופעלים על ידי טחינת שיניים או ברוקסיזם.

מה, לא הבנת שאתה טוחן את השיניים שלך?

אחד מכל עשרה אמריקאים הוא טחינת שיניים באופן קבוע. אנשים רבים אינם מודעים לכך שהם עושים זאת, מכיוון שאין להם שום סוג של השלכות. עם זאת, שגרתי כמו גם מפעילים שחיקת שיניים ממושכים המשמשים שיניים, אמייל שיניים סדוק, כאבים בלסת כמו גם בצוואר כמו גם כאב ראש מתח מסוג מיגרנה. רוב האנשים מגלים שהם טוחנים את שיניהם מבן זוגם השינה, שמתעורר עם רעש טחינה חזק כמו גם מתחיל להתלונן. אחרים מגלים על ההרגל הלא נעים של רופא השיניים שלהם יחד עם המידע על השתלות שיניים.

גילוי הגורם לטחינת השיניים שלך עשוי לקחת זמן. בינתיים, אתה דרישה להגן על שיניך מפני נזק נוסף עם שומר פה באיכות גבוהה.

כיצד שחיקת שיניים מפעילה כאב ראש?

שיניים טחינת שיניים, שיניים קמצוץ או ברוקסיזם היא פעולה בלתי רצונית בה אנשים קוצצים בכוח את שיניהם כמו גם להזיז אותם לאחור כמו גם קדימה או מצד לצד. יש אנשים שקופצים רק שיניים, מבלי להזיז אותם. כדי ללחוץ על השיניים יחד, אנו כוללים באופן לא מודע שרירי טמפורליס, שנמצאים בצד הראש, מול האוזניים. השרירים האחרים הנדרשים לעבוד שעות נוספות מאז הרגל הברוקסיזם שלנו הם עסה, שרירים שממשיכים לנהל את הלסת התחתונה כמו גם פתוחים כמו גם סוגרים את הפה שלנו.

שני השרירים הללו מעורבים בדרך כלל רק כאשר אנו לועסים אוכל. פעולה ממושכת כמו גם עוצמתית במיוחד שאנו מכריחים עליהם בשחיקת שיניים היא גם הרבה עבורם, ולכן הם מגיבים בכאב בלסת, באוזניים, בצוואר כמו גם עם כאב הראש המתח. אם לא מטפלים בו, הברוקסיזם יכול לגרום ל- TMJ, דלקת בשרירי הלסת. אם זה המצב, תצטרך לראות רופא שיניים של TMJ.

מה אתה יכול לעשות?

ברגע שרופא השיניים שלך מאשר שאתה באמת טוחן את השיניים שלך, הוא יכול לסייע לך לגלות את הסיבה, כמו גם לנסות להיפטר ממנה. בעוד שאנשים מסוימים טוחנים את שיניהם מאז שיניים לא מיושרות, רובנו נדחפים לטחינת שיניים מאז של לחץ כמו גם חרדה. לפעמים תרופות מסוימות, במיוחד תרופות נוגדות דיכאון, יכולות לעורר טחינת שיניים. גם מעוררים כמו קפאין יכולים להיות הטריגרים. מחלות כרוניות מסוימות כמו מחלות של פרקינסון כמו גם מחלת האלצהיימר, בדרך כלל נעלמות עם טחינת שיניים.

Try getting rid of possible triggers by changing to different medication, avoiding stimulants before sleeping as well as coming up with some stress-relief strategies. אם יתמזל מזלך, כאשר הלחץ נעלם, כך גם השיניים שלך טוחנות.

Sometimes people are not able to get rid of the cause for their teeth grinding as well as it can seriously impact their teeth as well as their well-being. Agony of tension headache can make you incapable of functioning. great mouth guard will provide you with a temporary relief as well as will protect your teeth.

How to select the very best mouth guard

Commercial one-size-fits-all mouth guards are affordable as well as offered in most regional medication stores. inspect the complete evaluation of the most prominent mouth guards at make the very best choice. keep in mind that sports mouth guards are not of any type of utilize to you. They are designed to block the frontal impact, the strike to the deal with as well as jaw. You requirement dental mouth guard, which blocks the pressure between upper as well as lower jaws.

The finest mouth guards are custom made, by your dentist, at significant expense, or by a specialized lab. Labs, such as night guard lab, will expense you the fraction of the cost as well as the high quality will be the exact same – they are the ones making custom mouth guards for your dentist.

Don’t expect your moutH שמור על לתקן את שיני השיניים שלך. זה נועד לספק לך את האבטחה כמו גם הקלה עד שתוכל לגלות את הגורם האמיתי לטחינת השיניים שלך, כמו גם להיפטר ממנו. אם ייתכן שרופא השיניים שלך לא יגלה איתך שום דבר לא בסדר, דבר עם הרופא שלך. יתכן שהוא יוכל לסייע לך בהקלה במתח, או לעבוד איתך על גילוי סיבות אפשריות אחרות.

קשור מה מפעיל צרבת?

אודות מחבר זה:

מרינה אוקמפו היא חוקרת מומחים קנדית וכן סופרת המתמחה בהלחנה על סביבה, מדע, בריאות, תזונה כמו גם אורח חיים בריא. יש לה תואר שני במינהל סביבתי כמו גם קיימות כמו גם שהיא עבדה בתחום שלה על עבודה סביבתית ברחבי העולם. כעת היא פורשת, גרה על אי קטן בהונדורס, כמו גם מקדישה את זמנה לחיבור כמו גם לחלוק את הפילוסופיה שלה לחיים בפשטות, בהרמוניה עם הטבע. למרינה יש בן אחד שחי כמו גם עובד בניו יורק כמו שהיא באמת מקווה להיות סבתא בקרוב.

קישור לפוסט זה: כאב ראש כמו גם טחינת שיניים

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק